![](https://static.wixstatic.com/media/49717e_e142c6e8e34e4d8a915505872dd5d93c.gif)
" "Dobry stan zdrowia jest lepszy niż największe bogactwo"
Fundacja Zdrowie i Opieka
Sezon na śliwki - dlaczego i jak warto je jeść?
Przełom lipca i sierpnia to okres, w którym zaczynają królować śliwki.
Śliwki poprawiają apetyt i działają korzystnie na trawienie. Zapobiegają zaparciom, a tym samym zmniejszają zagrożenie chorobą nowotworową jelita grubego. Dobroczynne właściwości śliwek uznają nawet lekarze. Nic zatem dziwnego, że wyciąg z tych owoców wykorzystywany jest do produkcji leków, wchodzi m.in. w skład wielu preparatów przeciw zaparciom.
![](https://static.wixstatic.com/media/e79cda_d66b4a66d6884d05bdb99893ea3288c6.png/v1/fill/w_270,h_221,al_c,q_85,enc_auto/e79cda_d66b4a66d6884d05bdb99893ea3288c6.png)
Podpowiadamy jak pysznie i zdrowo przyrządzić koktajl śliwkowy dla całej rodziny!
Składniki:
-
jogurt naturalny
-
dwa kubeczki po 200 g, razem 400 g
-
dwa banany
-
śliwki - dojrzałe i słodkie, obrane ze skórki
-
5 średnich sztuk lub 10 małych węgierek
-
łyżka lub dwie miodu (w zależności czy lubicie słodkie czy bardzo słodkie)
-
1/2 łyżeczki cynamonu
Przygotowanie:
Do blendera wlej jogurt, dodaj pokrojone na kawałki,
lekko zmrożone banany. Następnie śliwki, miód i lód, na końcu cynamon.
Zmiksuj wszystko i gotowe!
Życzymy smacznego!
![](https://static.wixstatic.com/media/e79cda_a898fc161b9f4f7dbb5b6482bcd1d88a.jpg/v1/fill/w_321,h_212,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,enc_auto/e79cda_a898fc161b9f4f7dbb5b6482bcd1d88a.jpg)