Sezon na śliwki - dlaczego i jak warto je jeść?

Przełom lipca i sierpnia to okres, w którym zaczynają królować śliwki.
Śliwki poprawiają apetyt i działają korzystnie na trawienie. Zapobiegają zaparciom, a tym samym zmniejszają zagrożenie chorobą nowotworową jelita grubego. Dobroczynne właściwości śliwek uznają nawet lekarze. Nic zatem dziwnego, że wyciąg z tych owoców wykorzystywany jest do produkcji leków, wchodzi m.in. w skład wielu preparatów przeciw zaparciom.

 

Podpowiadamy jak pysznie i zdrowo przyrządzić koktajl śliwkowy dla całej rodziny!

 

Składniki:

  • jogurt naturalny

  •  dwa kubeczki po 200 g, razem 400 g

  • dwa banany

  • śliwki - dojrzałe i słodkie, obrane ze skórki

  • 5 średnich sztuk lub 10 małych węgierek

  • łyżka lub dwie miodu (w zależności czy lubicie słodkie czy bardzo słodkie)

  • 1/2 łyżeczki cynamonu

 

Przygotowanie:

Do blendera wlej jogurt, dodaj pokrojone na kawałki,

lekko zmrożone banany. Następnie śliwki, miód i lód, na końcu cynamon.

Zmiksuj wszystko i gotowe!

 

Życzymy smacznego!

KONTAKT

  • facebook-square

ul. Młyńska 3/8
40-098 Katowice

tel. +48 32 253 75 00

Email: biuro@fuzio.pl 

Czynne: Pn-Pt   8:00-17:00

 

 

 znajdź nas na facebook'u

 

 

 

 

 

copyright by Fundacja Zdrowie i Opieka

ZNAJDŹ NAS

This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now